La alimentación en la adolescencia

           LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos (estirón, maduración sexual…) Sobre estos últimos, la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutritivos, para hacer frente a dichos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes. Además, es importante evitar posibles déficits nutritivos que puedan ocasionar trastornos de salud. Se debe hacer frente a la alimentación del adolescente sabiendo elegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente y equilibrada y organizando y estructurando las comidas a lo largo del día. Es importante conocer aquellas situaciones que pueden afectar a los adolescentes y en las que se debe llevar a cabo alguna modificación de la dieta (actividad física extra, conductas alimentarias inadecuadas, enfermedades agudas o crónicas, etc.)

https://es.slideshare.net/PRIMROSE/actividad-nutricion-en-la-adolescencia-presentation?qid=0e9a81b7-884b-44d1-9651-4985ca8528b1&v=&b=&from_search=21

Reseña libro ''ME BEFORE YOU"

                                                         YO ANTES DE TI

En esta entrada, hablaré sobre el libro "Me Before You" de la autora Jojo Moyes. Trata sobre la historia de Will Traynor, un hombre rico y exitoso que ha disfrutado su vida, hasta que termina involucrado en un accidente de moto que lo deja parapléjico. Un par de años después, Louisa Clark, una chica sencilla y humilde de 26 años que vive en casa de sus padres, es despedida de su trabajo y se ve forzada a buscar uno inmediatamente. Para la suerte de Louisa no tarda en encontrarlo, y es cuidar a un hombre discapacitado. La madre de Will contrata a Louisa teniendo la esperanza de devolverle la alegría a la vida de su hijo que ha cambiado su actitud desde el accidente. Al pasar los días en esta casa, Louisa se empieza percatar de los problemas que hay con sus padres y los intentos de suicidio que ha tenido Will. La madre de Will se entera de esto y decide concederle su deseo pero con la condición de vivir 6 meses más. Louisa y la madre de Will hacen todo lo posible por evitar esa decisión de Will y hacer de esos los mejores días de su vida. ¿Conseguirá Will cambiar su actitud con la llegada de Louisa?